Ab dem 11. Januar 2019 bieten wir jeden Freitag von 17:30 bis 19:00 einen Selbstverteidigungskurs für Erwachsene an.
Im Training werden einfache, effektive und schnell zu erlernende Techniken ebenso vermittelt wie Verhaltensregeln für Ernstfälle und Ansätz zur Vermeidung von Notsituationen vermittelt.
Ergänzt werden diese Inhalte durch ein aufbauendes Fitnesstraining zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit und generellen Körper-haltung.
Der Kurs wird von Udo Jung geleitet werden. Er ist Träger des 5. Dan Karate und führt bereits seit Jahren Selbstverteidigungskurse bei verschiedenen Veranstaltern durch.
Bei uns ist er bereits als lizensierter Instructor Trainer unserer Kara-T-Robics-Gruppe.